ВЕРА В СЕБЯ И ЛЮБОВЬ К СПОРТУ
Когда пропадает мотивация, то так нужно чтобы кто-то просто послушал тебя и кивнул в ответ понимающе...
МЕНЯ НИКТО НЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ
А мы? Нас тут почти 30 тысяч и каждая готова сказать вам, что выбранный тобой путь не самый легкий, что худеть на 10кг в неделю ты не будешь, но полученный результат и чувство самоудовлетворения превзойдут все ожидания.
Родители и друзья часто понукают вас, потому что бояться перемен, происходящих с вами. Все незнакомое вызывает опасение. Расскажите своим родным и друзьям про вашу цель, насколько она важна для вас и как необходима вам их поддержка. В этом случае ваши близкие люди или с пониманием отнесутся к вашим заморочкам, либо, наоборот, будут усиленно саботировать. Во втором случае просто игнорируйте их попытки. Делитесь своими идеями и переживаниями с теми, кто готов их понять и разделить.
Если же незнакомые люди пытаются вас задеть, то игнорируйте их вдвойне. Какая разница волку, что о нем думают овцы?
МЕНЯ НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ
Дорогие мои, это самое важное послание, которое я хочу донести до вас! Не надо никого насильно перетягивать в свою спортивную регилигию. Примите как аксиому, что есть люди с другими приоритетами. Если ваш одногруппник любит проводить вечера играя в танки, то не надо его силком тащить в зал; если ваша подруга ест пирожки и счастлива- оставьте ее в покое. ВЫ МОЖЕТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ, НО НЕ ЗАСТАВИТЬ! Вы можете помочь только тем, кто хочет чтобы ему помогли. Несите разумное, доброе, вечное в массы, но без активной пропаганды. Когда что-то становится трендом (а ЗОЖ сейчас -это тренд), то неизменно наступает момент, когда истинную идею начинают коверкать. Как в пословице: "Заставь дурака богу молиться, он себе весь лоб расшибет". Давайте мы не будет похожи на агрессивных вегетарианцев, которые называют мясоедов "убийцами", не будет перегибать палку, посмеиваясь над новичками в зале. Давайте искать баланс и с уважением относиться к чужим убеждениям.
ОНИ НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮТ
Чувство собственного превосходства, которое переполняет любого человека, который перешел из новичков в "advanced", способно сыграть злую шутку. Вы не лучше, и не хуже от того, что трнеируетесь и правильно питаетесь. Если ваш сосед ест гамбургер, это не делает его дурным человеком.
Раньше я замечала за собой, что на тренировках осуждала людей: девушка в черных лосинах приседает со слишком маленьким весом, тот парень в майке жмет меньше меня, а вот та женщина выпоняет упражнение вообще неправильно. Все изменилось, когда я узнала, что девушка приседает с весом в 20 кг, потому что она бывший тяжелоатлет, которая только 6 недель, как после операции. Парень пришел тренироваться в зал только 2 недели назад и уже приноровился к упражнению и стал постепенно поднимать веса. А женщина, которая делала приседания "неправильно"- знаменитый тренер, которая опробовала новую программу. НЕ СУДИТЕ ЛЮДЕЙ, ЕСЛИ НЕ ЗНАЕТЕ ИХ СИТУАЦИЮ.
Единственные случай, когда вы должны вмешаться, если человек делает что-то травмоопасное. Однако вы опять можете только предупредить, а человек уже сам решит, следовать вашему совету или нет.
Я ХОЧУ ПОПРОСИТЬ БЫТЬ ТЕРПИМЕЕ ДРУГ У ДРУГУ, С УВАЖЕНИЕМ ОТНОСИТЬСЯ К ДРУГИМ УБЕДЖЕНИЯМ И НЕ НАВЯЗЫВАТЬ СВОИХ. ОБУЧАЙТЕ И ПОМОГАЙТЕ, НО ДЕЛАЙТЕ ЭТО С ЛЮБОВЬЮ И ОТ ЧИСТОГО СЕРДЦА!
Всегда ваша Татьяна
